Pole dance
La poledance est une discipline unique mélant acrobatie et danse.
Cours de Poledance tous niveaux à Pont L’évêque (Calvados) et en ligne
Les cours de Poledance
Cours sur Zoom ou en présentiel à Pont l’évêque
Durée 1h : échauffement (warm-up, renforcement musculaire et stretching), travail sur des enchainements de figures en mode static puis en mode spin. Le tout dans la joie et la bonne humeur.
La poledance est accessible à tous
Que vous soyez un homme ou une femme, la pole dance est faite pour tous !
On retrouve d’ailleurs de plus en plus d’hommes dans les cours, à bas les clichés.
Faut il être musclé(e) et/ ou souple ?
Non ! Comme n’importe quel sport c’est en pratiquant que vous allez développer votre musculature, votre souplesse mais aussi votre coordination. Alors évidemment, vous n’allez pas faire des inversions à 4m du sol pendant le premier cours mais il existe un grand nombre de figures accessibles rapidement.
Cours particulier
1 personne/60 min
60€
Niveau de difficulté adapté : débutant, intermédiaire ou avancé. Un cours construit sur mesure avec des combos personnalisés
Cours Duo
2 personnes/60 min
80€
Entre ami(e)s ou en couple, une heure d’entrainement pour apprendre à réaliser des figures mais également à parer
Carte 10 cours
10 cours 60 min
500€
Valable un an à partir de la date du premier cours et nominatif. Tarif préférentiel.
Très bon moment passé entre copines avec Julie. Un peu d’appréhension au début car nouvelle discipline. Mais Julie à très bien gérée, a su nous mettre à l’aise, être patiente, encourageante et compréhensive. Juste parfait.
Julie est à la fois professionnelle sérieuse sympa et rigolote, apprendre la pole avec elle, c’est un pur bonheur ! Elle vous aide à vous dépasser, tout en veillant à bien respecter certaines étapes pour éviter toute blessure.
J’ai beaucoup progressé avec elle, elle est super attentive et détecte bien ce qui bloque quand une figure ne passe pas. Allez y les yeux fermés, Julie est un bijou.
My goal was to learn a 2 min routine ,that I could perform for a surprise bday celebration. Julie was super helpful and flexible in the dates, I booked 2 days of practicing. I am not a dancer nor do I have the strength and flexibility, but she was determined to get the best out of me. She was funny and I am thankful for the experience. I would definitely recommend even if you are not into pole dancing, it is truly as she mentioned for yourself first, meaning to feel that you can be darn sexy and flirtatious! Much luck….
La Poledance
Je pratique la poledance depuis 2016. j’ai commencé les cours dans une école à Paris puis ai suivi des cours particuliers pour me perfectionner. J’aime la poledance artistique mais aussi le style exotic.
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