Yoga spécial EVJF
Que vous soyez une mariée complètement zen, absolument stressée, cool ou débordée, prenez une pause Yoga adaptée à vos envies. Un moment unique pour vous et vos complices avant le jour J !
3 formules pour un moment Yoga adapté aux EVJF en Normandie
Formule Yoga Detox
La soirée a été agitée, les bulles ont coulé à flot ?
Un flow pour un réveil (pas trop matinal 😉 ) axé sur des torsions en douceur pour retrouver la forme, refaire le plein d’énergie et profiter au maximum d’une nouvelle journée entre amies.
Tous les cours sont adaptés en fonction du niveau des participantes et des variations seront proposées individuellement. Durée 1h.
Formule Yoga Balance
Une mariée qui court partout, des millions de choses en tête, et un vrai besoin de faire un break ?
Un flow axé autour des postures d’équilibre et d’ancrage pour souffler un peu, profiter du moment présent, se reconnecter avec soi même et aborder sereinement les derniers préparatifs.
Tous les cours sont adaptés en fonction du niveau des participantes et des variations seront proposées individuellement. Durée 1h.
Formule Yoga Flex
Souplesse du corps et de l’esprit !
L’organisation d’un mariage se révèle souvent complexe et la mariée et ses complices doivent parer avec brio à tous les aléas de cet évènement.
Un flow pour travailler avec sérénité sa souplesse de jambes et de dos. Tel le roseau, pliez sans rompre : flexibilité physique et mental pour s’adapter en toute circonstance et avec élégance.
Tous les cours sont adaptés en fonction du niveau des participantes et des variations seront proposées individuellement. Durée 1h.
Ma formation en Yoga Vinyasa
Je pratique le Yoga depuis plusieurs années et j’ai effectué une formation 200h au sein des studios YUJ à Paris.
A titre personnel, le yoga m’a aidé dans le cadre de problèmes d’acouphènes et d’anciennes blessures à l’ischio.
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